Главная героиня — Хибики Сакура, типичная старшеклассница с безудержной страстью к вкусной еде, которая часто отвлекает её от школьных занятий. Её лучшая подруга Аяка Уэхара замечает, что подруга стала заметно полнее, и это заставляет Сакуру задуматься о диете. Но желание есть побеждает, и она отправляется в спортивный зал в надежде хоть немного привести себя в форму. Там её ждёт Акэми Сорюин — президент школьного совета, которая тоже решила попробовать занятия в тренажёрном зале и оказывается незаурядно любопытной к силовым направлениям. Вместе им предстоит преодолеть непростые тренировки, пережить сомнения и столкнуться с забавными моментами на пути к желаемым результатам. В помощь приходит тренер Нарудзо Матио, чьё терпение и профессионализм превращают каждую тренировку в вдохновляющее приключение. Так начинается история о дружбе, упорстве и юморе, где каждый повтор становится шагом к новой уверенности и цели.
